
“减脂期的你,必须要试一下做这道比肉菜还美味的素菜,白灼白灼生菜。”
食材明细
主料
生菜:
焯工艺十分钟耗时简单困难程度
白灼生菜的制作方法步骤

1第一当然是筹备好食材,如图所示哈!

2生菜先一片片撕出来用盐水浸泡过再冲洗干净。

3锅中烧开一锅水,加入少许盐,还有一勺花生油,再放入洗好的生菜焯水10秒″捞出滤干水分。

4一勺花生油热锅烧开再淋入红椒丝,大葱丝,蒜蓉上面激起香味。

5把生菜捞出滤干水分装盘,红椒丝,大葱丝,蒜末淋过热油拿出来。

6筹备调白灼生菜的酱汁,倒入一勺太太乐减盐生抽和少许太太乐减盐蚝油。

7一块搅拌均匀白灼生菜的灵魂酱汁。

8再淋入烫好的生菜上面